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Gratin de courgettes express au micro-ondes

Gratin de courgettes express au micro-ondes : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/gratin-de-courgettes-express-au-micro-ondes.html

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à partir de Recettes de cuisine | marciatack.fr

Gratin Nordique au micro-ondes (recette tupperware)

Le gratin nordique de tupperware c'est un gratin de pommes de terre avec du caumon et de la crème fraîche en 15 minutes chrono de cuisson

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à partir de Paperblog

Quiche sans pâte carottes/jambon au micro onde

Une recette légère et rapide à préparer dans un récipient supportant le micro onde ou dans le cuiseur solo micro onde tupperware. Pour 2 personnes : 200g de carottes - 75g de crème - 25ml de farine=16g - 1 oeuf (ou 2 petits) - 20g de farine - 40g de gruyère - 1 petit oignon - 100g de dés de jambon - sel - poivre - persil et ciboulettes ciselés.

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patate 3minutes au MO Choisir des pommes de terre de tailles moyennes. - Les enfermer dans un sac congélation et faire un noeud. - Faire un tout petit trou dans le sac pour que la vapeur s'échappe sans faire exploser le sac.Mettre en puissance maximale et faire cuire pendant 3 minutes au four micro-ondes. - Les pommes de terre sont cuites, faire attention et attendre un peu avant de les éplucher car c'est très chaud.On peut les manger telle qu'elles avec un peu de beurre, en salade ou…

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Voici 10 recettes totalement insolites à réaliser au micro-­ondes, en 5 minutes chrono !

Travail, fatigue et grosse dalle. S'il fallait trouver 4 mots pour résumer notre mood hivernal, c'est ce qui nous vient en tête. Ces 12 recettes hyper simples à faire au micro-ondes vont vous aid...

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Chips maison au micro-ondes Pour 2 personnes Prendre une belle pomme de terre. La laver. La trancher très finement (mandoline). Disposer les rondelles coupées sur une feuille de papier sulfurisé sans les superposées. Attention, la feuille de papier sulfurisé ne doit pas excéder la taille de votre four à micro-ondes. Saler et agrémenter à votre gout (piment, curry). Déposer le tout à plat dans le micro-ondes et le lancer à 900watts pour environ 3min30. Tester la durée adaptée à votre four.

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Flans de thon express au micro-ondes

Flans de thon express au micro-ondes : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/flans-de-thon-express-au-micro-ondes.html

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Riz au Lait Express, ma Recette au Micro-Ondes.

Avec cette recette de riz au lait express, vous économisez du temps et de l'argent : rapide à cuisiner et hyper économique, voici une recette gourmande des plus séduisantes. Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/riz-au-lait-express-micro-ondes.html?utm_content=bufferf8241&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

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Crumble aux pommes sans beurre au micro-ondes

Crumble aux pommes sans beurre au micro-ondes : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/crumble-aux-pommes-sans-beurre-au-micro-ondes.html

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Aubergine farcie façon Dukan au micro-ondes

Aubergine farcie façon Dukan au micro-ondes : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/aubergine-farcie-facon-dukan-au-micro-ondes.html

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