patate 3minutes au MO Choisir des pommes de terre de tailles moyennes. - Les enfermer dans un sac congélation et faire un noeud. - Faire un tout petit trou dans le sac pour que la vapeur s'échappe sans faire exploser le sac.Mettre en puissance maximale et faire cuire pendant 3 minutes au four micro-ondes. - Les pommes de terre sont cuites, faire attention et attendre un peu avant de les éplucher car c'est très chaud.On peut les manger telle qu'elles avec un peu de beurre, en salade ou…

Ceci n'est pas une recette à proprement dit, mais une astuce futée qui peut nous faire gagner un temps précieux lorsqu'on est pressé. Cuire des pommes de terre comme en robe des champs en seulement 3 minutes chrono au four micro-ondes!! - Choisir des...

Une recette légère et rapide à préparer dans un récipient supportant le micro onde ou dans le cuiseur solo micro onde tupperware. Pour 2 personnes : 200g de carottes - 75g de crème - 25ml de farine=16g - 1 oeuf (ou 2 petits) - 20g de farine - 40g de gruyère - 1 petit oignon - 100g de dés de jambon - sel - poivre - persil et ciboulettes ciselés.

Quiche sans pâte carottes/jambon au micro onde

une recette légère et rapide à préparer dans un récipient supportant le micro onde ou dans le cuiseur solo micro onde tupperware pour 2 personnes de carottes de crème de 1 oeuf (ou 2 petits) de fa

Gratin de courgettes express au micro-ondes : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/gratin-de-courgettes-express-au-micro-ondes.html

Gratin de courgettes express au micro-ondes

Qui dit fin d'année, dit petit best-of bien sûr ! 2015 a été une belle pour Fourchette & Bikini qui a fête ses 1 an en avril !

Gâteau nature au micro-onde.Cliquez sur la photo pour la recette

Gâteau nature au micro-onde

Gâteau nature au micro-onde Attention, si le plat n'est pas un plat à cake (tupperware) alors mettre moins longtemps !!!

Utilisez de l'eau vinaigrée pour nettoyer votre micro-ondes en profondeur.

Comment Nettoyer Votre Micro-Ondes en 3 Min Chrono Avec du Vinaigre Blanc.

Votre micro-ondes est sale et aurait bien besoin d'un bon nettoyage ? Il est plein de saletés et d'éclaboussures de sauce tomate ? Pas de panique ! Il existe une astuce géniale pour nettoyer votre

le cookies au micro onde 1 mn de cuisson

le cookies au micro onde 1 mn de cuisson. Parfait pour un goûter de dernière minute.

Gratin Nordique au micro-ondes en 15 min (recette tupperware)

Gratin Nordique au micro-ondes (recette tupperware)

Gratin Nordique au micro-ondes en 15 min (recette tupperware) de pommes de terre de crème (entière ou light) de beurre 4 belles tranches de saumon fumé sel, poivre

flan biscuité au micro-ondes

Flan biscuité au micro-ondes

Flan cuit au micro-ondes pour recycler des biscuits dont plus personne ne veut !

caramel au micro-onde imbrûlable, inrattable : Dans un bol, on mélange 100g de sucre en poudre et deux cuillères à soupe d’eau que l’on cuit  4 minutes à pleine puissance et le tour est joué !

Cuisiner au micro-ondes: 10 astuces rapides

Caramel au micro onde caramel au micro-onde imbrûlable, inrattable : Dans un bol, on mélange de sucre en poudre et deux cuillères à soupe d’eau que l’on cuit 4 minutes à pleine puissance et le tour est joué !

Travail, fatigue et grosse dalle. S'il fallait trouver 4 mots pour résumer notre mood hivernal, c'est ce qui nous vient en tête. Ces 12 recettes hyper simples à faire au micro-ondes vont vous aid...

Voici 10 recettes totalement insolites à réaliser au micro-­ondes, en 5 minutes chrono !

Travail, fatigue et grosse dalle. S'il fallait trouver 4 mots pour résumer notre mood hivernal, c'est ce qui nous vient en tête. Ces 12 recettes hyper simples à faire au micro-ondes vont vous aider à surmonter cette p&eacut...

Des astuces pour micro-ondes que vous ignorez

Des astuces pour micro-ondes que vous ignorez

Flans de thon express au micro-ondes : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/flans-de-thon-express-au-micro-ondes.html

Flans de thon express au micro-ondes

Une kitchenette sans four, un dîner improvisé ou un emploi du temps surchargé : entre contraintes de places et journées bien remplies, pas toujours simple de se

La meilleure recette de Cookies minute (cuisson au micro-ondes)! L'essayer, c'est l'adopter! 5.0/5 (7 votes), 15 Commentaires. Ingrédients: 100 g de farine 50 g de sucre 50 g de beurre fondu et tiédis 1 oeuf des pépites de chocolat

Cookies minute (cuisson au micro-ondes)

La meilleure recette de Cookies minute (cuisson au micro-ondes)! L'essayer, c'est l'adopter! votes), 15 Commentaires. Ingrédients: 100 g de farine 50 g de sucre 50 g de beurre fondu et tiédis 1 oeuf des pépites de chocolat

CAROTTES CONFITES Éplucher et émincer finement 4 belles carottes et 1 oignon, écraser 1 gousse d'ail. Disposer dans un plat à gratin avec 1 cs d'huile et assaisonner (sel, poivre, origan). Mouiller avec 10 cl d'eau et précuire 5 bonnes minutes au micro-ondes pour attendrir les carottes. Enfourner ensuite à 180° pendant 30 min. Saupoudrer de persil.

La cuisine d'ici et d'ISCA: Carottes confites au four 4 belles carottes 1 oignon 1 gousse d'ail 1 cs d'huile 1 cs de persil Origan Sel, poivre

Crumble aux pommes sans beurre au micro-ondes : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/crumble-aux-pommes-sans-beurre-au-micro-ondes.html

Crumble aux pommes sans beurre au micro-ondes

Crumble aux pommes sans beurre au micro-ondes Nb de personnes : 6 800 g de pommes le jus d'un citron 1 pincée de cannelle en poudre 140 g de farine 30 g d'édulcorant en poudre 75 g de compote de pommes sans sucre ajouté

courgettes farcies au thon  (mon pense bête : bon aussi sans tomate + rajouter poivrons)

Courgettes farcies au thon

La recette de Courgettes diététiques au thon : - Faites revenir dans l\'huile l\'oignon haché et le thon - Ajoutez le riz, la chair évidée des courgettes (coupées en deux et creusées), 1 cuillère à soupe de...

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