Top Body Challenge, mon premier bilan après 10 jours | La Fille de La Com

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Ballon de Fitness: 7 Exercices à Réaliser avec un swiss ball (ballons de gym, ballon d’exercice suisse…)

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Muscler les bras : augmentez votre maximum de pompes !

Musclez vos bras (entraînement PDF à télécharger)

Un nouveau corps en 1 mois avec 1 exercice moins de 4 min/jour ! noté 5 - 1 vote Il vous faut: – de la motivation – de la motivation – et encore de la motivation! Comment faire? Faites la planche. Cet exercice est parmi les meilleurs pour renforcer l’ensemble de votre corps, et notamment …

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Papa positive ! 7 raisons d'offrir l'abécédaire de balthazar à votre enfant                                                                                                                                                                                 Plus

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Transformez votre corps en seulement 4 semaines avec ces cinq exercices simples

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Après un passage à vide, le saut à la corde revient en force. Désormais tendance dans les cours de fitness, l'ex star de la récré fait bondir les sportives...

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