Pinterest • Le catalogue d'idées

Mon premier porridge au fromage blanc (froid) 7 propoints. Ingrédients – 35 g de flocons d’avoine – 100 g de fromage blanc 0% – 15 g de graine de chia – 75 ml de lait – 5 g d’amandes fraîches – Une poignée de framboises Préparation – Mélangez les flocons d’avoine avec le fromage blanc et le lait. – Ajoutez-y les graines de chia et mélangez de nouveau, jusqu’à obtenir une préparation homogène. – Laissez poser toute la nuit au frigo. – On utilise des amandes et des framboises comme topping.

1

porridge banane/vanille et graine de chia Ingrédients – 35 g de flocons d’avoine – 100 ml de lait de soja à la vanille – 1 grande banane mûre – 5 g de graines de chia – 50 ml d’eau Préparation – Dans un bol, écrasée la banane à l’aide d’une fourchette. – Ajoutez-y les flocons d’avoine et les graines de chia – Versez le lait et l’eau par dessus et mélangez comme il faut. – Placez au réfrigérateur toute la nuit. – Dégustez le matin, froid ou chaud (2mn30 au micro-onde).

1

porridge banane/vanille et graine de chia Ingrédients – 35 g de flocons d’avoine – 100 ml de lait de soja à la vanille – 1 grande banane mûre – 5 g de graines de chia – 50 ml d’eau Préparation – Dans un bol, écrasée la banane à l’aide d’une fourchette. – Ajoutez-y les flocons d’avoine et les graines de chia – Versez le lait et l’eau par dessus et mélangez comme il faut. – Placez au réfrigérateur toute la nuit. – Dégustez le matin, froid ou chaud (2mn30 au micro-onde).

10
1

Recette Biscuits aux flocons d'avoine et aux raisins secs - Coup de Pouce

Bowlcake froid :Mélanger dans un gros bol : 1 banane écrasée, 40g de flocons d'avoine, 80g de fromage blanc 0%, 5g de levure, 1 CS de lait, 1 CS d'arôme vanille liquide, un œuf et mettez 4min au micro ondes. Retournez le sur une assiette et laissez fondre un carré de chocolat noir dessus puis au frigo toute la nuit. Plus qu'à déguster le matin avec le topping de votre choix, pour ma part jai simplement mis de la cannelle

2

Oatmeal Chocolate Stout Ice Cream Sandwiches | The Bojon Gourmet

25
6

Seeded Chocolate Chip Banana Bread With Goji Berries via @feedfeed on https://thefeedfeed.com/quick-breads/thejamlab/seeded-chocolate-chip-banana-bread-with-goji-berries

1
1

Purple Chia Pudding with Strawberry swirl for all Valentine lovers This would be the perfect…

3
1

Chia Cranberry Sauce // @bewellbykelly. Find this #recipe and more on our Chia Seeds Feed at https://feedfeed.info/chia-seeds?img=139287 #feedfeed

8

Diced apples & bananas, chia, pumpkin & flax seeds, walnuts, raisins w almond mild (1 cup almonds soaked overnight, 3 cups water, cinnamon, vanilla, 1-2 dates blended). Yum! gm John 3:16