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à partir de Healthy Juliette

Bien commencer la journée: le porridge végétalien

Après une longue nuit de jeûne, je n’ai qu’une envie: me régaler! Le petit déjeuner est selon moi le repas le plus important de la journée. C’est mon petit rituel, je tiens à ce q…

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à partir de Healthy Juliette

Bien commencer la journée: le porridge végétalien

Après une longue nuit de jeûne, je n’ai qu’une envie: me régaler! Le petit déjeuner est selon moi le repas le plus important de la journée. C’est mon petit rituel, je tiens à ce q…

Porridge sans cuisson Par personne 40 g flocons 5 céréales ou flocons d'avoine 10 g graines de lin 150 ml lait de noisette (ou amande) 1 datte coupée en petits dés (j'utilise ici la variété Mazafati, très sucrée, et moins chère que les Medjool) 1 figue séchée coupée en petits dés 1 càs dés d'écorces d'orange confite 6 amandes Fruits frais : ici figues, pommes, kiwi. En ce moment abricots, pêches… Facultatif : graines de pavot pour saupoudrer Pour la sauce (pour 4 personnes) :

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Vanilla Almond Overnight Oatmeal with Blueberries - a quick and healthy make ahead breakfast that is dairy free, gluten free, vegan, sugar free, and low calorie!

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6 idées de déjeuners santé

6 idées de déjeuners santé - LINEN CHEST

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A super healthy & filling "grab and go" breakfast - just 5 minutes of prep work the night before. This is SO EASY!!! @choccoveredkt http://chocolatecoveredkatie.com

A super healthy & filling "grab and go" breakfast - just 5 minutes of prep work the night before. This is SO EASY!!! @choccoveredkt http://chocolatecoveredkatie.com

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Chia au lait végétal + fruits pour le dessert ou le petit dejeuner - Webdistrib.com

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How to Make Overnight Oats (and 11 Recipes You Can Make Now)

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Gruau "overnight" : Bananes, beurre de noisette & lait d'amande

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Petit déjeuner // Gruau overnight : 3 façons

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