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Flocon D Avoine Regime

Des croustillants de poulet aux flocons d'avoine et pesto de blettes maison. Une recette inspirée du Maxi Cuisine du mois de mai. Les blancs de poulet panés aux flocons d'avoine circulent sur la blogosphère en ce moment et j'avais bien envie d'y goûter...

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Petite variante du régal du matin, grand classique dans les petits déjeuners rassasiants de ww.. J'avais envie de tester la cuisson au four.. 5 petits régals du matin / 1ppt l'un 6ppts la totalité de la recette Ingrédients 1 banane bien mûre 1 œuf 30g...

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Pancakes ultra sains sans matières grasses 50 g de flocons d'avoine 2 blancs d’œufs 125 g de fromage blanc 0% 3 c. à soupe de compote de pomme sans sucre ajouté 1 c. à soupe de vanille liquide 5 g de levure chimique

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Smoothie brûle-graisses aux fruits rouges et flocons d'avoine : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/smoothie-brule-graisses-aux-fruits-rouges-et-flocons-davoine.html

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Bowl cake aux flocons d'avoine, à la banane et aux pépites de chocolat : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/bowl-cake-aux-flocons-davoine-la-banane-et-aux-pepites-de-chocolat.html

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à partir de 750 Grammes

Galettes de flocons d'avoine oignons et courgette

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