Pinterest • Le catalogue d'idées

Comment dépenser plus de calories très simplement ! Allez, au travail ! #minceur #sport #maigrir:

pin 754
heart 153
12 choses pour rester inspiré(e)

12 choses pour rester inspiré(e)

pin 5.4k
heart 1.2k
speech 5

Ces exercices anti-tensions permettent d'étirer les muscles, allonger la foulée et augmenter l’amplitude de mouvement lors de la course à pied.

pin 2.1k
heart 196
Programme #Musculation de 15 exercices faciles à faire chez soi pour perdre du #ventre en gainant la ceinture abdominale

Perdre du ventre : Programme de gainage pour la ceinture abdominale

Programme #Musculation de 15 exercices faciles à faire chez soi pour perdre du #ventre en gainant la ceinture abdominale

pin 5.2k
heart 882
speech 4

5 postures de yoga pour un ventre plat

5 poses de yoga pour un ventre plat

pin 497
heart 86

Bienfaits du yoga sur votre corps : comment cette discipline le transforme dès le premier jour

FORME - La pratique du yoga en Occident est devenue une symbole de paix intérieure, de sérénité et de bien-être. Plus de 20 millions d'Américains s'y sont mis, en France, il y aurait plus de 3 million...

pin 2.5k
heart 384
speech 2

#cestout

pin 635
heart 187

12 minutes par jour seulement et vos jambes deviendront irrésistibles ! Un exercice qui convient à tous !

Comment nettoyer vos intestins des toxines et des dépôts de matières fécales en 3 semaines seulement !

pin 125
heart 27

étirements

pin 2.6k
heart 319
speech 1

PARTIE 1 : Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi. Imprimez votre programme, mettez le replay de Grey's Anatomy et c'est parti ! #fitfrenchies #fitfam #fitness

pin 1.5k
heart 206