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Renforcement musculaire : 5 exos avec des bouteilles d’eau

Faire du renforcement musculaire avec pour seul matériel deux bouteilles d’eau, c’est possible ! Découvrez cette séance très complète, à faire à la maison,...

A la manière de   Charivari, voici mes problèmes rapides. Il y a 3 niveaux de difficultés. Les cases sont réservées à la correction.( on coche … on met des points …). Il faudra reveni…

Problemes Rapides Cycle 3

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Mon pari santé : devenir Yogi

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Durant les 4 premières semaines le programme de musculation sera composé de circuit training et de séances de cardio à faible intensité. Les charges utilisées seront relativement légères pour vous permettre de maitriser techniquement les mouvements.

Ah ben bravo 10 bornes avec un genou douloureux, tu n'es pas plus raisonnable que moi on dirait. C'est le même ligament qui avait craqué l'année dernière ? J'envisage un massage dans l'infirmerie au plus vite  Ma sortie VTT était cool, sans vent étrangement. Bon barbeuc

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Les 50 plus beaux tatouages féminin

Hey salut les internautes !! Aujourd'hui, parlons tatouages! oui cet art qui se dessine sur la peau !!... Vous êtes peut être pour ou contre ...mais pour ce

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