8 aliments qui contiennent plus de fer que la viande rouge

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Petite infographie qui regroupe des sources végétales de fer. J'ai repris les principales mais il y en a évidemment d'autres. N'hésitez pas à partager ! | Healthy Student, Facebook

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Où trouver fer, calcium, protéines, ailleurs que dans la viande et les produits laitiers  : association végétarienne Belgique Wallonie Bruxelles

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Le fer contribue à produire des globules rouges et à transporter l’oxygène dans toutes les parties du corps.  http://canadiensensante.gc.ca/eating-nutrition/label-etiquetage/table_iron-fer-fra.php?utm_source=pinterest_hcdns&utm_medium=social&utm_content=Sept1_iron_FR&utm_campaign=social_media_14

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30 aliments riches en fer contre la fatigue et les maux de tête - Améliore ta Santé

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Nutriments de l'alimentation végétarienne : protéines, calcium, fer, lipides

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