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à partir de Santé Nutrition

L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser, Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

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à partir de Litobox

Challenge 300 Litobox spécial fesses et cuisses #326

nouvelle édition du Challenge 300 Litobox au poids du corps orienté fesses et cuisses pour des jambes de spartiate ! AOU AOU AOU ;) + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bon week-end. Pierre.

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Musclez facilement vos fessiers avec squat-fessier, sauts et fentes! Ce sont les plus puissants des muscles humains

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à partir de santeplusmag.com

Les 6 meilleurs exercices pour avoir des fesses fermes et galbées

Découvrez les meilleurs exercices pour obtenir des fesses rondes et bien musclées lire la suite /

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L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti

L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti - Santé Nutrition

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Défi 30 jours : quel défi fitness pour mon corps ?

Les fentes avant, pour de jolies gambettes et une posture de reine

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Lucile Woodward, coach sportif, a conçu cette séance pour affiner l’intérieur de vos cuisses en musclant les adducteurs. Au programme : des fentes de tous le...

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▶ Fitness Master Class - Fitness pour affiner ses cuisses - YouTube

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