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Entraînement HICT #136

Entraînement du 13/01/2014 de CrossFit, 5 rounds de : 50 squats, 100 tours de corde à sauter

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Entraînement de HIIT avec 5 exercices sans matériel #168

Entraînement du 02/05/2014 | http://www.litobox.com/wod-02-05-2014

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Programme de HICT sans matériel #187

Séance de CrossFit sans matériel = pas d'excuses ;) Allez #TousEnBleu !

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Abdos Fessiers Litobox à la façon HIIT #387

Séance d' abdos fessiers ! + Partagez ce WOD ou taguez vos amis pour proposer cet entraînement. Bon courage et bonne journée. Pierre.

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Entraînement de HICT au poids du corps #177

Séance de CrossFit au poids du corps avec de la corde à sauter !

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Exercices au poids du corps #175

Entraînement de CrossFit au poids du corps avec seulement 3 exercices ! #crossfit #musculation

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