MÉDITATION - L'une des meilleures façons de se calmer est tellement innée et automatique qu'on l'oublie facilement: prendre de grandes respirations.  Prendre conscience de sa pr

Apprendre les techniques de respiration pour mieux vivre

MÉDITATION - L'une des meilleures façons de se calmer est tellement innée et automatique qu'on l'oublie facilement: prendre de grandes respirations. Prendre conscience de sa propre respiration peut av...

7 façons de reduire le stress dans vos vies. 7 ways to reduce stress.

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Dans une émission de télévision récente sur la vie saine à la télévision nationale russe, un médecin en science médicale et psychiatrie, Mark Sandomirsky, a conseillé à ses patients de soulager leur stress en utilisant cette technique facile. La cause du stress varie souvent et les gens l’éprouvent toujours presque de différentes manières. Une fois …

Voila ce qui se passe quand vous massez ce point de l'oreille

La thérapie par l’acupression, parfois appelée acupuncture par pression, est utilisée en Médecine Traditionnelle Chinoise depuis des milliers d’années. Elle consiste à appliquer des pressions sur les points d’acupression qui se trouvent le long des méridi

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8 façons de réduire le stress… une respiration à la fois!  | equiterre.org - Pour des choix écologiques, équitables et solidaires

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Une longue étude canadienne démontre que la crise de la quarantaine est un mythe. Le niveau de bonheur augmente à partir de 40 ans.

6 FAÇONS DE RÉDUIRE LE STRESS

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