Infographie : les meilleurs aliments anti-arthrose

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Pilates post-natal : 5 exercices pour retrouver la ligne et muscler son périnée

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Pour retrouver un ventre plat et muscler son périnée après l'arrivée de bébé, misez sur le pilates post-natal. Au programme : 6 semaines après l'accouchement, 10 minutes d'exercices quotidiens pour une ligne de rêve !

Exercice pour le périnée : demi-pont - Périnée : exercices faciles pour muscler le périnée - © B. de Gasquet C'est un exercice complet, où les mouvements de montée et descente permettent de renforcer l'élasticité du périnée...

Exercice pour le périnée : demi-pont - Périnée : exercices faciles pour muscler le périnée

Exercice pour le périnée : demi-pont - Périnée : exercices faciles pour muscler le périnée - © B. de Gasquet C'est un exercice complet, où les mouvements de montée et descente permettent de renforcer l'élasticité du périnée...

Un régime alimentaire équilibré est essentiel pour éliminer votre problème d’articulations, mais il a aussi un rôle crucial pour revitaliser le cartilage des hanches, des genoux et de la colonne vertébrale. En outre, en contrôlant son poids optimal, on réduit les sollicitations physiques excessives et cela permet de maintenir un bon fonctionnement global et un …

Voici comment régénérer votre cartilage du genou

Un régime alimentaire équilibré est essentiel pour éliminer votre problème d’articulations, mais il a aussi un rôle crucial pour revitaliser le cartilage des hanches, des genoux et de la colonne vertébrale. En outre, en contrôlant son poids optimal, on réduit les sollicitations physiques excessives et cela permet de maintenir un bon fonctionnement global et un …

Solutions naturelles contre l’arthrose (mains, hanches, etc) L’arthrose est un vieillissement, une usure des articulations, du cartilage, provoquant un inflammation, voire des petites excroissances osseuses (ostéophytes) au niveau des articulations. A l’heure actuelle, une personne sur quatre souffre au niveau des articulations. L’arthrose la plus Lire la suite →

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Fitness Master Class - Fitness spécial anti-mal de genoux

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Comment prévenir la goutte et les douleurs articulaires en éliminant l’acide urique naturellement

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Enveloppez vos pieds dans des feuilles de chou et admirez les résultats

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Solutions naturelles contre l’arthrose (mains, hanches, etc)

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SanteSportMag douleurs cervicales autoreeducation dessin mathieu pinet

DOULEURS CERVICALES : AUTORÉÉDUCATION

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