Pilates post-natal : 5 exercices pour retrouver la ligne et muscler son périnée

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8 remèdes pour la douleur sciatique que vous devez essayer avant de mettre un autre antidouleur dans votre bouche

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Syndrome de fatigue chronique, stress, burn out, gestion des émotions, exercice - YouTube

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Exercice pour le périnée : demi-pont - Périnée : exercices faciles pour muscler le périnée - © B. de Gasquet C'est un exercice complet, où les mouvements de montée et descente permettent de renforcer l'élasticité du périnée...

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L'arthrite devient une maladie de plus en plus commune tant chez les hommes que chez les femmes. Et peut être causé soit par une utilisation trop poussée des articulations, par un traumatisme ou encore une infection.

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Les 5 tibétains : secrets de jeunesse (exercices+vidéo)

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Un régime alimentaire équilibré est essentiel pour éliminer votre problème d’articulations, mais il a aussi un rôle crucial pour revitaliser le cartilage des hanches, des genoux et de la colonne vertébrale. En outre, en contrôlant son poids optimal, on réduit les sollicitations physiques excessives et cela permet de maintenir un bon fonctionnement global et un …

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Dès l'adolescence, notre posture se dégrade, aussi bien debout qu'assis. Pour y remédier, je vous propose 3 exercices qui, bien que simples en apparence, demandent une grande concentration et un tonus musculaire qui nous permettront de nous tenir droit. Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/dos-solution-redresser.html

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Solutions naturelles contre l’arthrose (mains, hanches, etc) L’arthrose est un vieillissement, une usure des articulations, du cartilage, provoquant un inflammation, voire des petites excroissances osseuses (ostéophytes) au niveau des articulations. A l’heure actuelle, une personne sur quatre souffre au niveau des articulations. L’arthrose la plus Lire la suite →

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