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à partir de Châtelaine

Pilates : 6 vidéos d’exercices à faire à la maison

Vous avez envie de pratiquer le pilates à la maison? Voici 6 vidéos pour vous guider.

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à partir de Doctissimo

Pilates : 50 postures de base

Exercices Pilates : des exercices de pilates pour débutants - Doctissimo - Diaporama Forme - Doctissimo

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Fitness Master Class - Fitness avec une corde à sauter - YouTube

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Méthode Pilates - La méthode Pilates en pratique - Doctissimo

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Pilates exercices en français. La méthode pilates , une approche nouvelle du corps et de la remise en forme connaît un vif succès de puis plusieurs années. L...

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Fitness ventre plat - Exercices de pilates pour perdre du ventre

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à partir de Madame Figaro

Abdos, bras, fessiers : 7 exercices à faire avec un ballon de pilates

Vous avez un ballon de pilates mais ne savez pas comment vous en servir à la maison ? Suivez l'enchaînement de Maximilien Ferraris, professeur de pilates à L'Usine. Sélection de sept mouvements simples et efficaces pour muscler l'ensemble du corps.

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Pilates niveau 2 intermédiaire - Cours de Fitness complet - YouTube

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