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12 Exercices efficaces pour muscler vos fesses rapidement !

Une série de 12 exercices très efficaces qui vont vous aider à muscler vos fesses rapidement à raison de deux séances par semaine.

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5 gestes bons pour des cuisses fines et musclées

Exercices, alimentation, soins : 5 conseils pour se sculpter une paire cuisses fuselées...

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Douleurs musculaires : cataplasme d’argile et gaulthérie

A la limite, tout est dans le titre. Sauf que je me suis rendue compte que tout le monde ne sait pas ce qu’est un cataplasme, ni comment ça se prépare. Cataplasme, ça ressemble à catastrophe,…

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L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser, Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

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