Pinterest • Le catalogue d'idées

Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi.

pin 87
heart 16

Challenge "six pack" abdominaux & stretching - Partie 3

pin 115
heart 12

Lombaires

pin 550
heart 51
speech 2

Programme Musculation Débutant - Espace-Musculation.com

Programme de musculation pour débutant sur 6 semaines. Comprend un guide des entraînements pour commencer une prise de masse avec haltères et appareils de musculation. Vous aurez donc besoin d'une salle de musculation ou d'avoir votre propre matériel pour suivre cette routine.

pin 134
heart 15

Conseils pratiques pour soulager la mauvaise circulation sanguine dans les jambes

CONSEILS PRATIQUES POUR SOULAGER LA MAUVAISE CIRCULATION SANGUINE DANS LES…

pin 49
heart 4
speech 1

Image - La musculation pour la perte de poids - Egerie ~ Claire - Skyrock.com

pin 67
heart 11

La musculation pour la perte de poids

pin 42
heart 5

5 exercices de sport à faire chez soi pour tonifier son corps

ventre plat, perte de poids, se muscler le ventre, avoir des abdos, abdos femme, perdre 15 kilos, perdre des cuisses, perdre du ventre, avoir un corps musclé femme, exercices abdos femme, photo avant après, maigrir, comment perdre du poids rapidement, maigrir du ventre

pin 101
heart 19

Défi 30 jours : quel défi fitness pour mon corps ?

Des pompes, réussir à les faire puis à augmenter le nombre

pin 27
heart 6