Mouvements d'Aquagym - La Bonne Attitude

Mouvements d'Aquagym - La Bonne Attitude

C’est encore plus facile de s’exercer dans la piscine ! On commence par s’échauffer : debout dans l’eau, on commencer par marcher en levant le plus haut possible les genoux. Et on fait plusieurs allers-retours.

Aquagym : 4 exercices pour un ventre plat

C’est encore plus facile de s’exercer dans la piscine ! On commence par s’échauffer : debout dans l’eau, on commencer par marcher en levant le plus haut possible les genoux. Et on fait plusieurs allers-retours.

Pools minimalist design

Pools minimalist design

crawl technique de nage

crawl technique de nage

Ca fait déjà plus d'un an qu'avec la voisine, nous allons à la piscine tous les samedis.Une heure de natation, en alternant les...

Ca fait déjà plus d'un an qu'avec la voisine, nous allons à la piscine tous les samedis.Une heure de natation, en alternant les...

piscines-de-reve

piscines-de-reve

Agathe Ogeron | Décoratrice d'intérieur à Poitiers | Poitou Charentes | | La Touche d'Agathe | decoration | decoration interieure | Extérieur, outdoor, Piscine, swimming pool, jardin, water, eau, bassins

Les 6 meilleurs exercices pour avoir des fesses fermes et galbées

Les 6 meilleurs exercices pour avoir des fesses fermes et galbées

Découvrez les meilleurs exercices pour obtenir des fesses rondes et bien musclées lire la suite /

Pour un ventre plat - Exercice 3 - Assise sur une marche de la piscine, on contracte le plancher pelvien et on fait des battements de jambes alternés. 20 répétitions puis 1 mn de repos et on recommence

Aquagym : 4 exercices pour un ventre plat

Pour un ventre plat - Exercice 3 - Assise sur une marche de la piscine, on contracte le plancher pelvien et on fait des battements de jambes alternés. 20 répétitions puis 1 mn de repos et on recommence

Vous allez souvent à la piscine mais vous ne parvenez pas à progresser ? Bien respirer, choisir son matériel, planifier ses séances... Tous nos conseils pour optimiser votre séance de natation.

10 conseils pour bien nager

Vous allez souvent à la piscine mais vous ne parvenez pas à progresser ? Bien respirer, choisir son matériel, planifier ses séances... Tous nos conseils pour optimiser votre séance de natation.

Jeudi J'aime: 10 inspirations pour cours et balcons | NIGHTLIFE.CA

Jeudi J'aime: 10 inspirations pour cours et balcons

Jeudi J'aime: 10 inspirations pour cours et balcons | NIGHTLIFE.CA

Pinterest
Rechercher