Entraînement du 10/04/2014 | http://www.litobox.com/wod-10-04-2014

Séance d'interval training spéciale abdominaux #162

Entraînement du 10/04/2014 | http://www.litobox.com/wod-10-04-2014

Programme Fitness Full Body n°2 : Un programme complet, pour débutantes et intermédiaires, qui sollicitera l’ensemble du corps.

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PARTIE 1/2 : CIRCUIT CARDIO

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Entrainement et développement de la  tonicité pour le marathon de Paris

Marathon de Paris: plan sportif de 6 mois

Entrainement et développement de la tonicité pour le marathon de Paris

WOD de HIIT post-chandeleur spécial brûle-crêpes et cidre ;)  PS : valable aussi si on en a pas mangé, ni bu :p  + Pensez à épingler ce WOD pour motiver vos amis à s'entraîner et les challenger.  Bonne journée et bon courage !  #litobox #hiit

Entraînement de HIIT brûle-crêpes #261

WOD de HIIT post-chandeleur spécial brûle-crêpes et cidre ;) PS : valable aussi si on en a pas mangé, ni bu :p + Pensez à épingler ce WOD pour motiver vos amis à s'entraîner et les challenger. Bonne journée et bon courage ! #litobox #hiit

Musculation sans matériel à la maison quand il peut ;) !

Séance de musculation à la maison quand il pleut

Musculation sans matériel à la maison quand il peut ;) !

Brûlez du gras et travaillez la cardio en 24 minutes à la maison !  Bonne journée et bon courage !  #litobox #hiit

Programme de HIIT de 24 minutes #224

Brûlez du gras et travaillez la cardio en 24 minutes à la maison ! Bonne journée et bon courage ! #litobox #hiit

Un entraînement complet en 7 minutes 50 pour débuter le HIIT | http://www.litobox.com/7-minutes-hiit

Débutant en HIIT : un entraînement complet en 7 minutes

Un entraînement complet en 7 minutes 50 pour débuter le HIIT | http://www.litobox.com/7-minutes-hiit

Un entraînement complet en 7 minutes 50 pour débuter le HIIT (High-Intensity Interval Training qui signifie : entraînement fractionné de haute intensité)

Débutant en HIIT : un entraînement complet en 7 minutes

Un entraînement complet en 7 minutes 50 pour débuter le HIIT (High-Intensity Interval Training qui signifie : entraînement fractionné de haute intensité)

[Programme] 28 jours pour bien débuter la musculation à la maison | Musculation au féminin

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