Pinterest • Le catalogue d'idées
à partir de Linternaute

10 exercices pour faire du sport au bureau

10 exercices pour faire du sport à son bureau : 10 exercices pour faire du sport au bureau - Linternaute

55
4
1

Méditation guidée pour améliorer la confiance en soi

83
4

Fiche pou organiser projet couture

409
38

La réussite survient lorsque tes rêves deviennent plus grands que tes excuses. #motivation #citations #citation #or

125
19

confusion syllabes - chez Camille Nombreux autres exercices

92
3
à partir de comment-economiser.fr

7 Étirements à Faire en 7 min Pour Soulager les Douleurs du Bas du Dos Complètement.

Vous passez de longues heures derrière un bureau ?  Alors vous avez sûrement déjà eu des douleurs en bas du dos. Les lombalgies sont malheureusement très courantes, surtout chez les personnes s�

73
5

Livrets d'apprentissage de la lecture au CP

72
10
à partir de Blog du Modérateur

25 astuces pour maîtriser Excel

Microsoft Excel est sans doute le logiciel le plus complexe de la suite Microsoft Office. Il est assez simple à prendre en main pour créer des tableaux. Ma

42
3
à partir de Marie Claire

Les exercices de fitness à faire (discrètement) au bureau

Difficile de vous motiver pour enchaîner une séance de sport après une journée de travail ? Et si vous pouviez faire vos exercices de fitness au bureau ?

5
à partir de Astuces de grand mère

9 exercices pour vous muscler le dos

Si vous êtes assis toute la journée sur une chaise de bureau, que vous regardez un écran d’ordinateur, vous saurez à peine comment garder votre dos droit. Chez vous ou directement au travail, durant votre temps de pause, essayez-vous à ces exercices, et vous verrez rapidement les résultats ! Comment faire ? 1/ Haussez les épaules: ceci …

114
17