Pinterest • Le catalogue d'idées

Ca fait déjà plus d'un an qu'avec la voisine, nous allons à la piscine tous les samedis.Une heure de natation, en alternant les...

pin 326
heart 26

Mouvements d'Aquagym - La Bonne Attitude

pin 497
heart 43

Pas le temps d'aller à la gym ? 10 minutes d'exercices quotidiens à faire à la maison.. Facile et efficace !

pin 1.1k
heart 155

Natation : des exercices pour s’affiner de partout !

Bonne nouvelle, la natation, sport très complet, permet de solliciter tout le corps et de travailler les muscles en profondeur. Mais voilà, on ne sait...

pin 260
heart 42

5 conseils pour avoir des cuisses fines et toniques à retrouver sur le blog !

pin 141
heart 36
speech 1

ICA - Les bienfaits de l'aquagym

pin 169
heart 9

Exercices d'abdos pour femme

pin 179
heart 38

Elastique de musculation, exercices de fitness

Tableau des 9 exercices avec elastique de fitness

pin 488
heart 66
speech 1

Aquagym : 4 exercices pour un ventre plat

Pour un ventre plat - Exercice 3 - Assise sur une marche de la piscine, on contracte le plancher pelvien et on fait des battements de jambes alternés. 20 répétitions puis 1 mn de repos et on recommence

pin 118
heart 11
speech 1

5 conseils pour avoir des cuisses fines et toniques à retrouver sur le blog !

pin 207
heart 42