Pinterest • The world’s catalog of ideas
from Litobox

Challenge 300 Litobox spécial fesses et cuisses #326

nouvelle édition du Challenge 300 Litobox au poids du corps orienté fesses et cuisses pour des jambes de spartiate ! AOU AOU AOU ;) + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bon week-end. Pierre.

99
28
from santeplusmag.com

5 exercices puissants pour muscler vos fessiers, améliorer votre posture et brûler les graisses !

Découvrez les 5 exercices les plus efficaces pour muscler vos fessiers, et brûler la graisse de votre culotte de cheval !

24
4

exercices de renforcement musculaire pour cuisses,fesses et jambes,calories,perte de poids,muscle,maigrir,régimes,minceur,

115
22
from Rouge Framboise

5 exercices pour perdre RAPIDEMENT des cuisses

Le sumo squat : Mettez-vous debout, écartez vos jambes de sorte à ce que l’écart égale la taille de vos hanches. Tournez vos pieds vers l’extérieur comme les danseuses de ballet classique puis pliez les genoux en gardant le dos bien droit. Faites 3 séries de 20 de cet exercice.

52
7

FacebookTwitterGoogle+PinterestE-mailLove This function essb_window1004271563(oUrl, oService) { essb_window_stat(oUrl, oService, 7482); essb_ga_tracking(oService, 'top', 'http://www.healthyandco.fr/challenge-du-mois-juillet/'); }; function essb_pinterenst1004271563() {essb_ga_tracking('pinterest', 'top', 'http://www.healthyandco.fr/challenge-du-mois-juillet/'); essb_pinterenst_stat(7482); };

60
16
from santeplusmag.com

Des astuces incroyables pour affiner l’intérieur des cuisses

Des astuces incroyables pour affiner l’intérieur des cuisses lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

67
7

Programme fessier béton : découvrez une fiche d'exercices à faire en salle ou chez soi, afin de raffermir son fessier de manière efficace.

9
4