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Techniques pour courir : les différents contacts possibles au sol durant la foulée de course et leurs conséquences sur le corps

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5 exercices efficaces pour galber vos fesses et éliminer la cellulite

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Étirement facile pour réveiller votre corps et faire le plein d’énergie

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Courir pour maigrir est un art. Vous n'obtiendrez que peu de résultats en suivant le programme de course classique, basé sur l'endurance. À la place il faut pratiquer

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