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à partir de Doctissimo

Barre au sol : 12 exercices pour un corps de danseuse

Barre au sol : la barre au sol est une discipline pratiquée par les danseuses classiques pour assouplir, tonifier et galber leur corps. Vanessa Villain, chorégraphe et professeur de danse, propose 12 exercices inspirés de la barre au sol.

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Allez on se motive..et si les prédictions sont vrais la motivation sera définitive et salutaire on ne va plus nous reconnaître ...Solaires nous deviendrons solaires

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à partir de Santé Nutrition

Suivez ces 5 postures de yoga pour réduire la graisse du ventre tenace

La graisse du ventre peut être l’une des zones de votre corps les plus difficiles et tenaces à brûler. La plupart du temps c’est la première chose que les gens remarquent quand ils vous observent. Par conséquent avoir de la graisse au niveau du ventre peut vous complexer et aura une incidence sur votre qualité de …

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piscine étroite avec bacs à fleurs encastrés, gravier décoratif et chaises…

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à partir de aufeminin.com

Exercice pour le périnée : fausse inspiration thoracique - Périnée : exercices faciles pour muscler le périnée

Exercice pour le périnée : fausse inspiration thoracique - Périnée : exercices faciles pour muscler le périnée

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Yoga dynamique : tout savoir sur le yoga vinyasa, le yoga dynamique - Elle

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Yoga du soir : ma séance détente avant de dormir

Pratiquer une séance de yoga le soir permet de se détendre avant d'aller dormir. On enchaîne quelques postures au sol pour se vider la tête et libérer son corps du stress et des tensions accumulés dans la journée. C'est un temps pour soi, une parenthèse dans le quotidien qui fait vraiment du bien. Découvrez en images une séance de yoga à réaliser le soir. Source :  A chacun son yoga  de Victoria Woodhall et Jonathan Sattin - Les éditions de l'homme A lire aussi :  >>  Ma ...

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