Transformez votre corps en seulement 4 semaines avec ces cinq exercices simples

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Vous avez envie de pratiquer le pilates à la maison? Voici 6 vidéos pour vous guider.

Pilates : 6 vidéos d’exercices à faire à la maison

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Les gens sont plus que jamais conscients de leur santé. Il est bon de savoir que les gens se soucient de leur corps, et bien sûr, de leur apparence. Certains décident d’adhérer à une salle de sport, d’acheter des suppléments « miracles » et des équipements de luxe. D’autres choisissent la facilité – de l’exercice et une alimentation saine. Devinez …

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Pilates : 6 vidéos d’exercices à faire à la maison

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Cette routine d’exercices t’aidera à modeler ton corps

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Pas le temps d'aller à la gym ? 10 minutes d'exercices quotidiens à faire à la maison.. Facile et efficace !

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