Pinterest • Le catalogue d'idées

#sport #exercice #healthy - Webdistrib

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The Stretch Project – 30 jours pour améliorer ma souplesse

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Comment devenir souple : les exercices à faire !

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à partir de wikiHow

parvenir à faire le grand écart en une journée

Pour faire le grand écart, il faut des hanches souples. il faudra donc s'entraîner régulièrement et intensément

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Une approche du bien être et de la santé par des techniques et thérapies naturelles. une autre façon d'envisager la santé, la guérison. Les approches corps-esprit.

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à partir de Pausecafein

Mal de dos : un exercice rapide pour améliorer votre posture sans effort

En moins de 10 minutes, il soulage vos douleurs dans le dos et le cou !

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challenge ventre plat

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Si vous avez pour objectif d’atteindre ou améliorer vos grands écarts, le yoga vous offre plusieurs postures qui peuvent vous aider. Voici 8 postures de yoga que vous pouvez imprimer et pratiquer plusieurs fois par semaine ou chaque jour selon votre motivation et votre disponibilité afin de gagner en souplesse pour les écarts. Commencez par [&hellip

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Yoga: les bienfaits de la salutation au soleil | divine.ca

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