Perdre des hanches avec l’exercice du genou poitrine côté - Cosmopolitan.fr

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PERDRE DES HANCHES AVEC L’EXERCICE DU GENOU POITRINE CÔTÉ Par Guillemette Deroy

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nouvelle édition du Challenge 300 Litobox au poids du corps orienté fesses et cuisses pour des jambes de spartiate ! AOU AOU AOU ;) + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bon week-end. Pierre.

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Flexion sur jambes en force athlétique pour perdre du poids qui permet aussi le renforcement des adducteurs, ischio jambier et d'avoir de belles fesses !

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Les fessiers, c'est l'un des muscles que l'on aime le plus travailler quand on est une femme. Quelle satisfaction de voir ses petites fesses s'arrondir et changer de forme peu à peu ! Pourtant, je…

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fesses musclées , fermes et rondes

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exercice pour le #dos sans materiel en extension dorsale #muscu #pdc

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La fiche d'exercice de 30 jours pour un corps tonique !

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Découvrez les meilleurs exercices pour vous débarrasser des dépôts de graisse à l’intérieur des cuisses.

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Programme #Musculation "30 jours pour muscler les fessiers"

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