Pinterest • Le catalogue d'idées

Gagner quelques centimètres de taille de cuisse grâce au yoga, c’est possible. Voici les postures à faire pour allonger les muscles et affiner votre silhouet...

pin 256
heart 22

Epaule 3

pin 203
heart 10

Yoga pour maigrir : drainez et dynamisez vos organes digestifs avec 5 minutes de pratique! - YouTube

pin 274
heart 17

Challenge Litobox 300 sans matériel #240

Réveillez le spartiate qui sommeille en vous ! Challenge Litobox CrossFit 300 sans matériel ;) avec ciseaux, burpees, levés de jambe, dips, mountain climbers et squats. Bon courage et bonne journée. #litobox #crossfit #hiit

pin 373
heart 42

Yoga pour maigrir : drainez et dynamisez vos organes digestifs avec 5 minutes de pratique! - YouTube

pin 454
heart 29

Ces 20 minutes de yoga sont parfaites pour les débutants. Vous vous sentirez en pleine forme!

20 minutes de yoga : Comme toute nouvelle routine, le yoga peut sembler quelque peu intimidant au premier abord. Il m’arrivait souvent de me demander

pin 147
heart 13

Pour récupérer de la fatigue en fin de journée, juste 5 mn de cette posture et on aura l'impression d'avoir dormi une heure, car le pouls et tout le métabolisme fonctionnent au ralenti. Alors, on essaie ?

pin 339
heart 37

Muscle & Fitness : Programme musculation épaules Plus

pin 162
heart 16

Yoga débutant : les postures les plus faciles

Yoga débutant : 10 postures de yoga pour débutants. Découvrez les 10 postures de yoga les plus faciles à effectuer

pin 339
heart 38

Un nouveau corps en 1 mois avec 1 exercice moins de 4 min/jour

Un nouveau corps en 1 mois avec 1 exercice moins de 4 min/jour ! noté 5 - 1 vote Il vous faut: – de la motivation – de la motivation – et encore de la motivation! Comment faire? Faites la planche. Cet exercice est parmi les meilleurs pour renforcer l’ensemble de votre corps, et notamment...

pin 38
heart 5