10 Exercices pour prévenir et soulager le mal de dos

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Lombalgie: Le mal de dos résulte souvent d’un problème musculaire - Santé - lematin.ch

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heart 31
speech 1
Prenez quelques minutes chaque jour pour la musculation du dos grâce aux conseils de notre coach Lucile !

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heart 22
Pour prévenir le mal de dos : séance de 24 minutes d'exercices au poids du corps et sans matériel.  + Épinglez cette image pour faire cet entraînement !  Bon courage et bonne journée.  Pierre.

Pour prévenir le mal de dos : séance de 24 minutes d'exercices au poids du corps et sans matériel. + Épinglez cette image pour faire cet entraînement ! Bon courage et bonne journée. Pierre.

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heart 36
Renforcements et étirements des muscles du dos et du ventre

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heart 78
Yoga pour le dos : 10 postures pour soulager le mal de dos - Diaporama Forme - Doctissimo

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heart 111
7 positions pour atténuer votre mal de dos en 7 minutes d'étirements

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heart 5
7-etirements-en-7-minutes-qui-vont-vous-soulager-des-douleurs-de-dos

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heart 101
Mal de dos : un exercice rapide pour améliorer votre posture sans effort

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heart 18
Fitness Master Class - Abdos Profonds - YouTube

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heart 12
speech 1
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