Prêt(e) pour un nouveau challenge ? Avec ce challenge gainage, variez les exercices pour obtenir un corps de rêve.  Pour des conseils en vidéo sur les exercices de gainage, rdv ici : Coaching vid...

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Vous voulez être en bonne santé et, surtout, fort comme un bœuf ?   Êtes-vous prêt à consacrer 5 - 10 petites minutes de votre journée pour une mise en forme ?  Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/bienfaits-exercice-de-la-planche.html

Exercice de la Planche : Les 7 Bienfaits Incroyables Pour Votre Corps.

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Authentico.fr - Programme de remise en forme - C'est bien connu les exercices de gainage comme l'exerice de la planche sont parfaits pour avoir le ventre plat. Ils sollicitent grandement la partie centrale du corps, mais pas uniquement…Entièrement naturel et reposant uniquement sur le poids du corps, le gainage est une pratique avantageuse pour la totalité du corps. De plus il est peu susceptible de provoquer des blessures.    #health #fitness #squat #challenge:

Perdre du Ventre (GUIDE COMPLET)

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Entraînement du 10/04/2014 | http://www.litobox.com/wod-10-04-2014

Séance d'interval training spéciale abdominaux #162

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