Pinterest • Le catalogue d'images

Exercice Etirement

à partir de entrainement-sportif.fr

Exercice Dos sans matériel et programme complet

Programme dos musclé ventre plat en 20 jours pour une silhouette fine et élancée

536
77

#sport #exercice #healthy - Webdistrib

646
127

Le programme ventre plat « Six pack ». Challenge complet à télécharger gratuitement pour avoir un ventre plat et dessiné, ainsi qu’une fiche conseils et qu’un plan de streching . Découvrez le Challenge « Six Pack » de Lotus & Bouche Cousue. lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

1.9k
186

Programme Full body avec élastique : programme qui sollicite tout le corps avec pour seul matériel un élastique.

184
17

Prêt(e) pour un nouveau challenge ? Avec ce challenge gainage, variez les exercices pour obtenir un corps de rêve.  Pour des conseils en vidéo sur les exercices de gainage, rdv ici : Coaching vid...

2.6k
359
2

maman super heros - gymnastique Lara craft

360
61

Programme : affiner et tonifier ses cuisses

3k
281

Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

735
82
à partir de Marie Claire

5 poses de yoga pour un ventre plat

5 POSTURES DE YOGA POUR UN VENTRE PLAT. S'il permet d'accéder à un bien-être général, le yoga peut aussi aider au renforcement musculaire et éliminer quelques rondeurs superflues. Voici 5 postures pour retrouver un ventre plat.

103
16