Quelques étirements avant et après un effort physique.

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heart 13
Cours de Yoga pour débutants en ligne sur YouTube

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En moins de 10 minutes, il soulage vos douleurs dans le dos et le cou !

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crise-du-nerf-sciatique-ce-simple-exercice-vous-aidera-a-vous-debarrasser-de-la-douleur

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Cette posture libère la respiration et stimule la digestion, deux facteurs essentiellement pour un sommeil paisible.

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Lombalgie: Le mal de dos résulte souvent d’un problème musculaire - Santé - lematin.ch

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Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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Lecture d'un message - mail Orange

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Une  approche du bien être et de la santé par des techniques et thérapies naturelles. une autre façon d'envisager la santé, la guérison. Les approches corps-esprit.

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heart 103
Fitness Master Class - Musculation du dos (+playlist) Doctissimo

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