Pour prévenir le mal de dos : séance de 24 minutes d'exercices au poids du corps et sans matériel. + Épinglez cette image pour faire cet entraînement ! Bon courage et bonne journée. Pierre.

pin 399
heart 35

challengeabdosbetons Plus

pin 73
heart 5

nouvelle édition du Challenge 300 Litobox au poids du corps orienté cardio ! (réalisable en 15 minutes) AOU AOU AOU ;) + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bon week-end. Pierre.

pin 132
heart 10

Lecture d'un message - mail Orange

pin 162
heart 14

Vos cuisses manquent de définition et de fermeté? Voici quelques exercices qui vous permettront de travailler les muscles de la partie inférieure du corps, soit le devant de la cuisse (les quadriceps), le derrière de la cuisse (les ischios...

pin 92
heart 15
speech 1

Couple workout

pin 16

Prêt(e) pour un nouveau challenge ? Avec ce challenge gainage, variez les exercices pour obtenir un corps de rêve. Pour des conseils en vidéo sur les exercices de gainage, rdv ici : Coaching vid...

pin 12
heart 1

santesportmag douleurs cervicales dessin 2 mathieu pinet

pin 141
heart 17

Muscler ses fessiers : les meilleurs exercices pour muscler les fessiers rapidement - Elle

pin 47
heart 12

These Workout Guides Are Inspired By Your Favorite Super Heroes And Video Game Characters (Photos)

pin 19
heart 3
Pinterest • Le catalogue d'idées
Search