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Des exercices pour réduire son tour de taille en brûlant la graisse - Améliore ta Santé

à partir de elle.fr

Maigrir du ventre : notre séance de gym pour avoir un ventre plat

Debout, basculez le haut du corps vers l’avant afin d’aller toucher vos orteils avec vos mains et remontez doucement en déroulant le dos. Lors de l’exercice, il est important de bien contracter les muscles abdominaux. Répétez le mouvement 10 fois. Vous pouvez ensuite varier pour travailler la taille en touchant le pied droit avec la main gauche et inversement.

Comment affiner sa taille? Pour cela, Jessica, coach sportif de coachclub.com, vous explique comment faire un exercice très simple pour avoir une taille de guêpe! Grâce à une inclinaison du buste, cet exercice vous permet de faire travailler les grands et petits obliques, ainsi que les transverses: les muscles les plus importants pour avoir un ventre plat. Vous voulez avoir une taille fine? Rien de plus simple : suivez les conseils de Jessica en regardant la vidéo!

Ce château en carton très épais est composé de 20 pièces. L'enfant les assemble, guidé par le schéma de la construction, puis joue ensuite avec ses figurines (les figurines Papo ont la taille adéquate). Il dispose d'un espace de jeu de grande taille : le palais mesure 35 cm de haut. L'enfant est fier d'avoir construit lui-même ce château à partir duquel il s'invente de merveilleuses aventures de Princes et de Princesses. Ce jeu de construction accompagne donc l'enfant dans l'exercice de sa…

à partir de aufeminin.com

Ventre plat : exercice de la taille - Objectif ventre plat : Comment avoir un ventre plat ?

Ventre plat : exercice de la taille - Objectif ventre plat : Comment avoir un ventre plat ? - Cette série de mouvements tonifiera et affinera votre taille. Position de départ : Vous êtes allongée, les genoux fléchis. Les lombaires sont bien au sol...

à partir de Rouge Framboise

5 exercices pour perdre des cuisses RAPIDEMENT !

5-exercices-pour-perdre-des-cuisses-rapidement-sumo-squat

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à partir de Améliore ta Santé

Des exercices pour réduire son tour de taille en brûlant la graisse

Vous souhaitez perdre un peu de graisse au niveau du tour de taille ? Venez découvrir nos exercices très complets pour vous muscler efficacement !

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Les bulles de champagne préviendraient un possible Alzheimer !

Méthode Pilates - La méthode Pilates en pratique - Doctissimo

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Maigrir du ventre : notre séance de gym pour avoir un ventre plat

Debout, basculez le haut du corps vers l’avant afin d’aller toucher vos orteils avec vos mains et remontez doucement en déroulant le dos. Lors de l’exercice, il est important de bien contracter les muscles abdominaux. Répétez le mouvement 10 fois. Vous pouvez ensuite varier pour travailler la taille en touchant le pied droit avec la main gauche et inversement.

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