Pinterest • Le catalogue d'idées

Exercice De Relaxation

Yoga des petits , chez Pomme d'api. L'Arbre dans le vent. À essayer le soir au coucher.

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à partir de Femme Actuelle

Yoga du soir pour mieux dormir : la posture de la tortue

Cette posture libère la respiration et stimule la digestion, deux facteurs essentiellement pour un sommeil paisible.

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Les petits volets : cet exercice très apaisant détend les yeux, notamment après avoir fixé un écran.

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L'ABEILLE... calme la nervosité et ventile les poumons par l'ouverture de la cage thoracique.

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à partir de out-the-box.fr

Meditation: découvrez LA technique pour méditer en 5 mn par jour !

Meditation: découvrez LA technique pour méditer en 5 mn par jour ! Dans cet article, nous allons voir la définition de la méditation en pleine conscience, mais aussi les nombreux avantages qu’apporte la méditation. Surtout, je vais vous présenter une technique de méditation qui change ma vie jour après jour: la micro-méditation !

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à partir de Doctissimo

Yoga du soir

Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer le soir pour évacuer toutes les tensions de la journée. N’hésitez pas à  pratiquer cette séance sur votre lit et à terminer par une relaxation pour vous endormir détendu(e).

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à partir de Esprit Science Métaphysiques

Votre taux vibratoire est-il assez élevé pour attirer ce que vous voulez?

Avoir le bon taux vibratoire pour attirer ce que l’on veut ardemment est certainement l’un des éléments les plus importants quand nous pratiquons la Loi de

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L'éléphant (relaxation, yoga maternelle) - Littérature au primaire

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à partir de elle.fr

Musique yoga : la playlist de musiques de yoga indispensable à vos cours

Musique yoga : la playlist de musiques de yoga indispensable à vos cours …

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30 minutes de yoga pour débutant - YouTube

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