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à partir de Comment Economiser

Les Burpees : le Meilleur Exercice pour Consommer des Calories.

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Le défi 30 jours est un challenge de fitness qui va booster votre motivation. HOLIFIT vous propose plus de 20 défis avec plusieurs niveaux de difficulté. Abdo, ventre plat, burpees, squat ou encore course à pied...

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à partir de Doctissimo

Comment faire des Burpees ?

On révise les Burpees ! #Fitness #Training http://videos.doctissimo.fr/forme/fitness/exercice-burpees.html

à partir de Litobox

Challenge Litobox 300 sans matériel #240

Réveillez le spartiate qui sommeille en vous ! Challenge Litobox CrossFit 300 sans matériel ;) avec ciseaux, burpees, levés de jambe, dips, mountain climbers et squats. Bon courage et bonne journée. #litobox #crossfit #hiit

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à partir de Comment Economiser

Les Burpees : le Meilleur Exercice pour Consommer des Calories.

C'est la rentrée... et si on se remettait au sport ? Connaissez-vous les burpees ? C'est un exercice complet à tout point de vue. Pourquoi ? Parce qu'il travaille à la fois l'endurance et la musculation. Il renforce l’ensemble du corps tout en développant l'endurance cardio-vasculaire, la respiration et, en......

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Entraînement de HIIT avec 5 exercices sans matériel #168

Entraînement du 02/05/2014 | http://www.litobox.com/wod-02-05-2014

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WOD de Calisthénics à la maison #257

Entraînement au poids du corps sans matériel idéal quand il fait froid ou il pleut dehors ! Au programme squats, pompes, abdominaux, mountain climbers, planche et superman. Pas d'excuse ;) Bonne semaine et bon courage ! #litobox #calisthenics

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Entraînement HICT poids de corps #145

Entraînement du 07/02/2014 | http://www.litobox.com/wod-07-02-2014

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WOD de HIIT de 2015 secondes #248

1er WOD de l'année : 2015 secondes de HIIT pour brûler le gras des fêtes ;) On va y travailler tout le corps avec des burpees, mountain climbers, pompes, dips, squats et fentes sautés, V-ups et levés de jambe. Bon courage et bonne année ! #litobox #HIIT

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