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Un programme anti-cellulite de 12 minutes pour raffermir les zones souvent touchées par la cellulite et la réduire efficacement.

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5 exercices efficaces pour galber vos fesses et éliminer la cellulite

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Les fesses font partie des plus beaux atouts chez une femme. Elles apportent un charme non négligeable à la silhouette et donc au charme. C'est pourquoi il est important de les entretenir pour garder des fesses galbées et musclées.

En pratiquant la bonne série d'exercices ciblés, il est possible de se débarrasser de sa cellulite. Les coachs sportifs du Wod Le Trapèze, Mathieu Dubois et Emmanuelle Cabassut, ont imaginé un circuit training anti-cellulite redoutable.

Cellulite : mon circuit training anti capitons

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3 programmes ciblés pour redessiner la silhouette grâce au vélo elliptique : un programme pour perdre du poids, un programme anti-cellulite et un programme pour maigrir des cuisses et se muscler les bras.

Vélo elliptique : Programmes pour mincir avec les vélo elliptique

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Vous aussi lancez-vous dans le Squat Challenge pendant 15 jours ! C'est parti ! squat challenge

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Voici un exercice de Pilates minceur qui fait chauffer les muscles de la taille, des fesses et des cuisses. Idéal donc pour fondre ! Muriel Gaudin avec Studio Prisma

VIDEO : du Pilates anti cellulite

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Retendre le ventre après un gros régime - Lucile Woodward lire la suite  / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

Retendre le ventre après un gros régime

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trucs économiques pour éliminer la cellulite  lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

4 Recettes de Grand-Mère Pour Se Débarrasser de la Cellulite SANS Se Ruiner.

trucs économiques pour éliminer la cellulite lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

Cellulite : je vous propose 5 astuces et 4 exercices de sport ciblés pour l'éliminer Lire la suite /ici :http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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Guide d'utilisation des vidéos Fitness Master Class

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Cette semaine, Lucile vous propose une séance d'exercices ciblés pour muscler et affiner vos bras. Nous remercions particulièrement le HealthCity de Boulogne...

Lucile vous présente cette semaine tous les exercices nécessaires pour avoir des fessiers en béton armé. Avoir de belles fesses ne sera plus un souhait, mais bien une réalité, grâce à cette séance ciblée !

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Galber ses cuisses : exercices - A inclure dans votre routine histoire de pouvoir remettre vos micro-shorts ;)

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Sujet sensible : la CELLULITE ! Elle touche presque toutes les femmes, mais heureusement des soins naturels existent pour la déloger.

Soins anti cellulite naturels + challenge

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Programme fessier béton : découvrez une fiche d'exercices à faire en salle ou chez soi, afin de raffermir son fessier de manière efficace.

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Affiner mes cuisses et perdre ma culotte de cheval - Lucile Woodward

Affiner mes cuisses et perdre ma culotte de cheval

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