Lecture d'un message - mail Orange

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Programme corde à sauter musclé.

Programme de corde à sauter (PDF à télécharger)

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Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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Le défi 30 jours spécial abdo de HOLIFIT vous propose une évolution progressive basée sur 3 exercices de base pour cibler la ceinture abdominale. Allez vous relever le défi ?

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