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Séance d' abdos fessiers !  + Partagez ce WOD ou taguez vos amis pour proposer cet entraînement.  Bon courage et bonne journée.  Pierre.

Abdos Fessiers Litobox à la façon HIIT #387

Aujourd'hui une séance d'abdos-fessiers Litobox à la façon HIIT. Je vous présente également deux nouveaux exercices : monter sur une chaise (high step up)

affiche citation " si tu veux ... "

Affiche citation " si tu veux ... "

affiche citation " si tu veux ... " : Affiches, illustrations, posters par stefebricole

Citation ♥                                                                                                                                                                                 Plus

Le vrai ami est celui qui arrive toujours à se libérer quand tu en as besoin...

Les Beaux Proverbes – Proverbes, citations et pensées positives » » Le bon chemin

Le bon chemin

Être présent sur les réseaux sociaux est devenu stratégique pour les entreprises agroalimentaires

Cette infographie montre en quoi être présent sur les réseaux sociaux est devenu stratégique pour les entreprises et notamment pour les entreprises agroalimentaires.

Il est tellement important de laisser certaines choses disparaître. De s’en…

La vie consiste à franchir plusieurs étapes. Des premières étapes de la vie, nous n’en gardons pas le souvenir précis. Quand avez-vous commencé à vous habiller sans l’aide des parents ? Quand avez-vous compris que pour recevoir quelque chose il fallait...

Le Futhark, l'alphabet des vikings par l'atelier imaginaire

La box créative de l'atelier imaginaire A la découverte des vikings te présente ces fiers guerriers à travers 3 ateliers de loisirs créatifs : fabrication d'un drakkar, perles à repasser, décoration d'une trousse avec l'alphabet runique, le Futhark !

Smoothie pastèque fraise citron par Emmanuelle du blog Des fruits et des légumes

10 boissons fraiches et healthy à siroter tout l’été ! - Sweet & Sour

Visages du monde 78

Pour Danièle, de sorte que vous pouvez les prendre avec vous toutes les photos de vos sourires du tableau de bord. Salutations de l'Espagne, un ami.

TOP 10 des bienfaits de la course à pieds ou du running / footing / jogging.

C'est la rentrée ! Et qui dit "rentrée", dit "bonnes résolutions" ! Donc pour vous aidez à tenir vos bonnes résolutions concernant le running, nous vous avons fait ce beau dessin qui vous présente les 10 effets positifs de la course pied sur votre corps.

MAIS SI vous ne pouvez pas me supporter pour le pire, nul doute que ne vous me méritez pas pour le meilleur. Marilyn Monroe

Je suis égoïste​, impatiente et peu sûre de wam. Je fais des erreurs, je suis hors de contrôle et parfois difficile à gérer. Mais si vous ne pouvez pas me supporter pour le pire. Nul doute que ne vous me méritez pas pour le meilleur

réflexologie des pieds. Se masser détend et permet de se retrouver avec son corps.

J’étais donc présente lors d’Aquazen le 10 mars à Nautilis (St Yrieix) Je vous remercie tout d’abord d’avoir été si nombreux...

Un outil psychoéducatif pour favoriser le calme et la détente. Conçue à la demande des éducateurs et des intervenants soucieux du bien-être des enfants, cette affiche présente, de manière colorée et inspirante, 21 stratégies éprouvées pour s’apaiser et retrouver son calme dans les situations qui génèrent du stress, de l’agitation ou de la colère. Utilisez l'affiche du retour au calme pour enseigner des techniques de relaxation et de détente efficaces et amusantes, animer des séances…

Retour au calme - l'affiche

Un outil psychoéducatif pour favoriser le calme et la détente. Conçue à la…

3 techniques simples pour commencer la méditation

3 techniques simples pour commencer la méditation sa respiration scanner chaque partie de son se focaliser sur l'environnement ( plein de bons conseils sur le site)

il y a TOUJOURS une bonne raison pour être heureux!  Maboxsanté

Regarde autour de toi et dis-toi que tout ce qui va mal aura un jour une fin heureuse. Par la voie du moment présent, de l'amour, de l'apprentissage. Ce sera toujours par la voie de ce qu'il y a de mieux pour toi.