Un entraînement complet en 7 minutes 50 pour débuter le HIIT (High-Intensity Interval Training qui signifie : entraînement fractionné de haute intensité)

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20 conseils qui vous aideront à bien débuter en running, à commencer à courir progressivement sans vous blesser et en prenant du plaisir lors de vos jogging

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Des cartes d’invitation en forme d’esquimaux glacés, la fête promet d’être exquise et givrée !

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Lombalgie: Le mal de dos résulte souvent d’un problème musculaire - : Santé - lematin.ch

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La peau relâchée des bras peut affecter, sur le plan esthétique, aussi bien les femmes que les hommes. La peau s’affaisse en général du fait du vieillissement ou de l’inactivité physique. C’est pourquoi vous pouvez la raffermir en faisant régulièrement des exercices qui ciblent les triceps. Dès que vos triceps se reforment, la peau distendue …

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Semaine de remise en forme après les fêtes : 2ème entraînement !  + Proposez cette bonne résolution : partagez ce WOD ou taguez vos amis.  Bonne journée et à bientôt.  Pierre.

Semaine de remise en forme : jour 2

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Luttez-vous contre l’acné ou des boutons sur votre visage? Si la réponse est oui, alors vous pouvez vous débarrasser d’eux en utilisant cette pâte simple et efficace, qui est couramment utilisée dans la médecine folklorique russe. Recette: Dans un bocal, mettez une cuillère à café de cannelle moulue et versez 3 cuillères à soupe de miel …

Faites disparaitre l'acné et les boutons pour toujours en 2 semaines

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Exercices: Comment maigrir des jambes et les muscler en 12 minutes par jour?

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Un exercice de sophrologie pour être en forme : attraper le soleil - Happy Soul

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Faites cette seule chose tous les matins pour stimuler la perte de poids!

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Comment faire dégonfler le ventre en 60 secondes avec cette recette simple

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Courir pour maigrir est un art. Vous n'obtiendrez que peu de résultats en suivant le programme de course classique, basé sur l'endurance. À la place il faut pratiquer

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Vous voulez être en bonne santé et, surtout, fort comme un bœuf ? Êtes-vous prêt à consacrer 5 - 10 petites minutes de votre journée pour une mise en forme ? Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/bienfaits-exercice-de-la-planche.html

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Comment dépenser plus de calories très simplement ! Allez, au travail ! #minceur #sport #maigrir

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