Comment devenir souple : les exercices à faire !

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Lombalgie: Le mal de dos résulte souvent d’un problème musculaire - : Santé - lematin.ch

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#sport #exercice #healthy - Webdistrib

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50 exercices avec des bandes de résistance elastiques

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Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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J’ai fait le défi de la planche pendant 30 jours et voici les résultats

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