Pinterest • Le catalogue d'idées

36 photos pour voir quel muscle vous êtes en train d'étirer

Il est facile d’oublier de vous étirer. C’est souvent négligé parce que les résultats ne sont pas aussi visibles que quand vous soulevez des poids. Pourtant, les étirements peuvent conduire à une meilleure posture, avec moins de douleurs, et une plus grande confiance. Ils libèrent la dopamine ce qui aide à vous sentir plus heureux …

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5 exercices pour perdre RAPIDEMENT des cuisses

Vous voulez perdre des cuisses avant le retour du beau temps ? C'est maintenant qu'il faut vous y prendre ! Voici 5 exercices ULTRA efficaces à tester !

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Mollets : flexion-extension

20 exercices pour se muscler le corps : Mollets : flexion-extension - Linternaute.com Sport

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Le muscle Mollet Anatomie et musculation

Le mollet, ou triceps sural, est constitué de 3 faisceaux musculaires, qui forment le tendon d'Achille à la partie inférieure de la jambe. On peut muscler ses mollets chez soi sans matériel

Pliométrie pour décupler la puissance du muscle

exercice pliometrie pour les mollets

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Etirement du mollet

c'est la jambe tendue, à l'arrière, qui est ici étirée.

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Etirement du mollet

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Le muscle Mollet Anatomie et musculation

exercice pour muscler les #mollets

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Le muscle Mollet Anatomie et musculation

mollet

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