Renforcements et étirements des muscles du dos et du ventre

Renforcements et étirements des muscles du dos et du ventre

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exercice pour le #dos sans materiel en extension dorsale #muscu #pdc

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heart 46
Exercice pour le dos sans matériel et programme de 20 jours. L'exercice pour le dos appelé en yoga "posture de la sauterelle" est un exercice d'extension qui tonifie dans la même action les muscles dorsaux, lombaires, fessiers et ischio-jambiers.

Exercice pour le dos sans matériel et programme de 20 jours. L'exercice pour le dos appelé en yoga "posture de la sauterelle" est un exercice d'extension qui tonifie dans la même action les muscles dorsaux, lombaires, fessiers et ischio-jambiers.

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heart 3
étirements jambes : 23 exercices pour les fessiers, quadriceps, ischio-jambiers et mollets.

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heart 12
Étirement ischio-jambier                                                                                                                                                                                 Plus

Étirement ischio-jambier Plus

Assouplissement des hanches et des ischio-jambiers

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Delphine Bourdet, vous apprend à réaliser la posture du Chien tête en bas en Yoga (Adho Mukha Svanasana). C’est un très bon étirement de la colonne vertébrale, des ischio-jambiers et des épaules

Delphine Bourdet, vous apprend à réaliser la posture du Chien tête en bas en Yoga (Adho Mukha Svanasana). C’est un très bon étirement de la colonne vertébrale, des ischio-jambiers et des épaules

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action des muscles ischio-jambiers

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etirements http://entrainement-sportif.fr/etirement-course-pied.htm

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étirement en position allongée du psoas et des ischio-jambiers

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