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Etirement Ischio

Assouplissement des hanches et des ischio-jambiers

Delphine Bourdet, vous apprend à réaliser la posture du Chien tête en bas en Yoga (Adho Mukha Svanasana). C’est un très bon étirement de la colonne vertébrale, des ischio-jambiers et des épaules

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exercices pour étirer vos jambes: troncs, mollets, jumeaux, tendon d'achille, quadriceps, fessier, psoas-iliaque,ischio-jambier, adducteur, hanches et aines

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à partir de entrainement-sportif.fr

Etirements en course à pied

Etirement des ischio-jambiers pour les coureurs ... et contre le mal de dos ;-)

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à partir de entrainement-sportif.fr

Etirements pour une préparation physique parfaite

etirements assis pour les ischio-jambiers

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à partir de entrainement-sportif.fr

Ischio-Jambiers Les muscles de l'arrière de la cuisse

action des ischio-jambiers

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