Pinterest • Le catalogue d'idées

Les 6 meilleurs exercices pour avoir des fesses fermes et galbées

Découvrez les meilleurs exercices pour obtenir des fesses rondes et bien musclées lire la suite /

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7 Étirements en 7 minutes qui vont vous soulager des douleurs de dos

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Programme : affiner et tonifier ses cuisses

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Programme fitness « Full Body » à la maison. Un programme complet, pour…

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5 conseils pour avoir des cuisses fines et toniques à retrouver sur le blog !

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Le programme ventre plat « Six pack ». Challenge complet à télécharger gratuitement pour avoir un ventre plat et dessiné, ainsi qu’une fiche conseils et qu’un plan de streching . Découvrez le Challenge « Six Pack » de Lotus & Bouche Cousue. lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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Infographie : des excercices pour renforcer son périnée

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Le Rhomboide, muscle pour redresser le dos rond

Exit dos rond- Exercice de tonification dorso-lombaire....reépinglé par Maurie Daboux .•*`*•. ❥

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Programme pour femme de Musculation des fessiers

Programme #Musculation "30 jours pour muscler les fessiers"

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Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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