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étirements beaux muscles

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Collation anti-stress

10 exercices pour vaincre le mal de dos http://entrainement-sportif.fr/mal-de-dos.htm

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Lombalgie: Le mal de dos résulte souvent d’un problème musculaire - Santé - lematin.ch

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7 Étirements en 7 minutes qui vont vous soulager des douleurs de dos

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Yoga pour le dos - YouTube perso, je répéte plusieurs fois les exercices , éprouver le ressenti et enchainer sur l'exercice suivant :) postures : cigogne, chat, chien tête en bas, bateaux,...

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