Pinterest • Le catalogue d'idées

Etirement Apres Footing

étirements

2.5k
313
1

Etirements

876
101
2

Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

10k
1.4k

Cours de yoga débutants intermédiaire #tonique - YouTube

89
5

Accueil - YouTube

33
1
1

Comment maigrir des cuisses et des fesses rapidement : exercices faciles à faire

96
25
1

Exercice pour le périnée : demi-pont - Périnée : exercices faciles pour muscler le périnée

Exercice pour le périnée : demi-pont - Périnée : exercices faciles pour muscler le périnée - © B. de Gasquet C'est un exercice complet, où les mouvements de montée et descente permettent de renforcer l'élasticité du périnée... lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

58
7

Perte de poids - Cardio-training 2eme mois

Suivez Lucile Woodward, coach sportif, dans une séance de cardio-training pour perdre du poids. Si vous débutez, n’hésitez pas à reprendre les séances de cardio , tonification musculaire et stretching du 1 er mois. Pour obtenir des résultats, mangez équilibré et si vous le pouvez, faites vous accompagner d’un nutritionniste. >> A pratiquer plusieurs fois par semaine et à combiner avec la séance de renforcement musculaire du 2eme mois . Pensez également à pratiquer la…

113
11

Abdos, bras, fessiers : 7 exercices à faire avec un ballon de pilates

Enchaînement de pilate Plus

27
2

Comment maigrir des cuisses et des fesses rapidement : exercices faciles à faire lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

639
92
1