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à partir de entrainement-sportif.fr

Programme Ventre plat pour muscler les abdominaux transverses

le stomach vacuum est un exercice essentiel pour bien muscler les transverses

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HUILE ESSENTIELLE DE NÉROLI : - C'est une excellente huile essentielle de soins pour la peau. Elle favorise la régénération cellulaire et maintient l'élasticité de votre épiderme. Elle est particulièrement adaptée aux peaux matures ou desséchées. - Elle prévient l'apparition des rides ou des vergetures et atténue les cicatrices. - Elle aide également à apaiser l'irritabilité issue des cycles menstruels. - C'est aussi un tonique digestif efficace. Elle soulage les crampes d'estomac.

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Programme Ventre plat pour muscler les abdominaux transverses

rentrer le ventre avec l'exercice du stomach vacuum

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à partir de santeplusmag.com

Le traitement le plus puissant pour raffermir la peau après une perte de poids ou un accouchement

Voici une recette naturelle qui aide à raffermir la peau du ventre après un accouchement ou une perte de poids rapide. lire la suite /

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à partir de Santé Nutrition

Le zeste de citron soigne les articulations: Recette après laquelle vous vous réveillerez sans douleurs

Le citron est considéré à juste titre comme un super aliment parce qu’il contient des vitamines C, A, B1, B6, du magnésium, des bioflavonoïdes, de la pectine, de l’acide folique, du phosphore, du calcium et du potassium. Il protège contre de nombreuses maladies et a un effet positif sur les intestins, l’estomac, le foie et le …

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URUCUM - Le BIXA (Urucum, Rocou ou Roucou) est connu pour sa très grande richesse en béta-carotène (Pro-Vitamine A) et en Sélénium. Ses anti-radicaux libres combattent les effets du vieillissement,, protégent et préparent la peau à l’exposition solaire. Ses graines sont également reconnues comme aphrodisiaque, tonique de l’appareil gastro-intestinal et expectorant, laxatif doux. Il soulage les douleurs de l’estomac, protège les voies urinaires et la prostate.

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à partir de Version Femina

Je fais du yoga avec une chaise

Pour dénouer le ventre la chaise en torsion ou parivrtta utkatasana - Les bienfaits : Cette posture stimule le foie, les intestins, l’estomac et le diaphragme, qui doit fournir plus d’efforts pour descendre. Plus tonique, ce muscle permet un meilleur étirement des poumons et accroît la capacité respiratoire. Elle entraîne aussi un étirement du haut du dos, de la poitrine et des épaules qui assouplit la colonne vertébrale. Quelles contre-indications ? Lumbago, pincement lombaire, hernie…

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HUILE ESSENTIELLE DE NÉROLI : - C'est une excellente huile essentielle de soins pour la peau. Elle favorise la régénération cellulaire et maintient l'élasticité de votre épiderme. Elle est particulièrement adaptée aux peaux matures ou desséchées. - Elle prévient l'apparition des rides ou des vergetures et atténue les cicatrices. - Elle aide également à apaiser l'irritabilité issue des cycles menstruels. - C'est aussi un tonique digestif efficace. Elle soulage les crampes d'estomac.

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Le curcuma en thé est un régulateur de l'acide, détoxifiant du foie et de l'estomac. Le Cayenne contribue à éviter les rhumes, les infections des sinus et maux de gorge. Cette boisson est plus apai...

On vous donne toutes les clés d'un gainage réussi pour avoir une silhouette ferme, un ventre plat, un dos renforcé et des cuisses et fessiers toniques.