Le yoga : une pratique dynamique pour le corps et l’esprit

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Stressé ? Besoin de se remettre au sport en douceur ? Envie de prendre soin de son corps ? Le Yoga est fait pour vous. Mais attention aux idées reçues, le Yoga ce n’est pas que de la méditation en tailleur sur le doux refrain d’un « Ommm

Comment calmer un esprit inquiet ? Mais pourquoi l'esprit est-il si inquiet ? Comment peut-on se calmer et trouver la #quiétude de l'esprit ? Voici quelques #conseils pour y #parvenir! #Emotions

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Cours de Yoga à domicile en Aveyron... http://www.vivezlavie-de-votrechoix.com/

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Cette routine va activer tous vos organes vitaux, centrez votre esprit et améliorer votre santé globale en seulement 10 minutes par jour! La Salutation au Soleil: (Surya Namaskara) est une séquence de douze positions effectuées en continu. Chaque position contrecarre celle d’avant, étire tout le corps, tout en déployant et contractant alternativement la cage thoracique pour réguler la respiration. Ces poses …

Ces étirements du matin vont revitaliser votre corps, et booster votre énergie

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Une  approche du bien être et de la santé par des techniques et thérapies naturelles. une autre façon d'envisager la santé, la guérison. Les approches corps-esprit.

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Les 10 voleurs d’énergie selon le Dalaï Lama Ils sont 10. 10 #voleurs d’énergie qui, selon le Dalaï Lama, nous #attrapent et nous vident. Nous ne nous en rendons pas compte, mais nous vivons tellement à l’affût du banal que nous #n’écoutons pas ce qui est réellement important. #Emotions

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Cours de Yoga Ashtanga pour niveau Moyen - ELLE YOGA

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Etirements à faire tous les matins pour allonger notre vie //// La salutation du soleil

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miracle morning tout se joue avant 8 heures resume du livre

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Activité Physique : les 10 règles d'or du sportif

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