Equipement musculation

ab exercises Plus

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@bhuhn1 Followed by death. 5 minutes of just planking...

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WOD de HIIT post-chandeleur spécial brûle-crêpes et cidre ;) PS : valable aussi si on en a pas mangé, ni bu :p + Pensez à épingler ce WOD pour motiver vos amis à s'entraîner et les challenger. Bonne journée et bon courage ! #litobox #hiit

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Entraînement du 27/06/2014 | http://www.litobox.com/wod-27-06-2014

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Objectif Bonnasse !

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Une blogueuse a mis au point des programmes d'entraînement inspirés de films et de jeux vidéo.

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Cellulite : je vous propose 5 astuces et 4 exercices de sport ciblés pour l'éliminer

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1er WOD de l'année : 2015 secondes de HIIT pour brûler le gras des fêtes ;) On va y travailler tout le corps avec des burpees, mountain climbers, pompes, dips, squats et fentes sautés, V-ups et levés de jambe. Bon courage et bonne année ! #litobox #HIIT

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Planning grossesse

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4-facons-de-tonifier-vos-bras-sans-materiel

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