Pinterest • Le catalogue d'idées

Equipement Musculation

à partir de La Capitale

Courir malgré l’hiver

Adepte de la course? Ne vous laissez pas arrêter par le mercure qui dégringole. Pour continuer à courir malgré le temps froid, l’important est de savoir comment vous vêtir et de superposer vos vêtements.

222
41
à partir de Litobox

Entraînement de HIIT brûle-crêpes #261

WOD de HIIT post-chandeleur spécial brûle-crêpes et cidre ;) PS : valable aussi si on en a pas mangé, ni bu :p + Pensez à épingler ce WOD pour motiver vos amis à s'entraîner et les challenger. Bonne journée et bon courage ! #litobox #hiit

134
13
à partir de Litobox

24 minutes d'exercices pour les fessiers et les cuisses #333

24 minutes d'exercices au poids du corps pour les fessiers et les cuisses. + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bonne journée ! Pierre.

217
26
à partir de forums.madmoizelle.com

Objectif Bonnasse !

Objectif Bonnasse ! Plus

264
41
à partir de Litobox

Programme de HIIT sans matériel #186

Entraînement du 27/06/2014 | http://www.litobox.com/wod-27-06-2014

209
18
à partir de Litobox

WOD de HIIT de 2015 secondes #248

1er WOD de l'année : 2015 secondes de HIIT pour brûler le gras des fêtes ;) On va y travailler tout le corps avec des burpees, mountain climbers, pompes, dips, squats et fentes sautés, V-ups et levés de jambe. Bon courage et bonne année ! #litobox #HIIT

127
14
à partir de entrainement-sportif.fr

Perdre du ventre : Programme pour la ceinture abdominale

Perdre du ventre : niveau 3 du programme de Ceinture abdominale tonique

18
4
à partir de Litobox

Entraînement Tabata au poids du corps #142

Entraînement #Tabata du 31/01 : pompes + levé de bras, squats sautés, planches dynamiques, burpees http://www.litobox.com/wod-31-01-2014

109
11
à partir de santeplusmag.com

4 Façons de tonifier vos bras sans matériel

4-facons-de-tonifier-vos-bras-sans-materiel

131
29

@bhuhn1 Followed by death. 5 minutes of just planking...

48
11