Entraînement du 27/06/2014 | http://www.litobox.com/wod-27-06-2014

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1er WOD de l'année : 2015 secondes de HIIT pour brûler le gras des fêtes ;)  On va y travailler tout le corps avec des burpees, mountain climbers, pompes, dips, squats et fentes sautés, V-ups et levés de jambe.  Bon courage et bonne année !  #litobox #HIIT

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Petits espaces aménager une petite cuisine astuces plan cuisine ouverte

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Comment assembler 2 plaques de carton

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[DIY] Quand le bricolage inspire la déco                                                                                                                                                     Plus

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Spartiates : 1er challenge Litobox 300 au poids du corps de l'année ! (ou réveillez celui qui sommeille en vous :p )  + Partagez ce WOD ou taguez vos amis pour proposer ce défi.  Bon week-end et à bientôt.  AOU AOU AOU !  Pierre.

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Candles and Favors: Making Your Occasions Brighter

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Fabriquer un licol éthologique et un licol de fortune | Équita'passion

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Construction d'une Serre en bois recouverte de...

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Aujourd'hui, on vous propose une nouvelle vision de la boxe : non plus comme un sport de combat mais plutôt comme fitness. Vous n'aurez besoin que de très peu d'équipement et vous fondrez très rapidement. Ces quelques mouvements de boxe pour faire fondre

Aujourd'hui, on vous propose une nouvelle vision de la boxe : non plus comme un sport de combat mais plutôt comme fitness. Vous n'aurez besoin que de très peu d'équipement et vous fondrez très rapidement. Ces quelques mouvements de boxe pour faire fondre

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