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Voici la recette que t’attendait via la page Facebook.. Et sérieusement, elle claque!! Pour 2pers: – 2 pains à durum/burrito/tortilla – des épinards surgelés en branches – du brie ou du chèvre – 1 oignon coupé en lamelles – 1 c. à c. de sucre Dans une casserole, fait cuire tes épinards. Une fois qu’ils sont prêt, fou les sur le côté. En attendant dans une poêle, sur feu moyen, balance tes oignons avec un petit peu d’huile et attends qu’ils rétrécissent, pour ensuite ajouter 1 c. à c. de…

Quiche sans pâte légère chèvre épinards 500 g d’épinards en branche (surgelés pour moi) 3 œufs 10 cl de crème fraîche à 12 % 30 g de farine de votre choix (millet pour moi) 50 g de fromage de chèvre en bûche (si vous n’aimez pas le chèvre, vous pouvez remplacer par du parmesan râpé ou autre fromage) sel, poivre

à partir de marmiton.org

Lasagnes au saumon et aux épinards

Lasagnes saumon et épinards 1 boîte de lasagnes précuites 300 g de saumon fumé 500 g d'épinards en branches surgelés parmesan 50cl de crème liqude sel, poivre et beurre

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à partir de Un "Flo" de bonnes choses

Oeufs aux épinards à l’irakienne – Makhlama bil Sbenagh

Un "Flo" de bonnes choses » Oeufs aux épinards à l’irakienne – Makhlama bil Sbenagh

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à partir de marmiton.org

Soupe courgette épinards au chèvre

courgette, fromage de chèvre, cube de bouillon, eau, épinard

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Un gratin rapide à réaliser très apprécié à la maison... Ingrédients 6 personnes 12 feuilles de lasagnes 300 gr d'épinards frais 500 gr de ricotta 8 branches de persil plat 150 gr de mozzarella en tranches 200 gr de parmesan 3 oeufs Sel de Guérande Poivre...

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à partir de miam blog

Mes petits flans aux épinards avec du miel et du cumin dedans, c'est une délicieuse explosion de saveurs. - le miam

recette flan epinard cumin miel pignon de pin ciboulette 003 LE MIAM MIAM BLOG

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à partir de Recettes de cuisine | marciatack.fr

Lasagnes aux légumes d'hiver

Vous allez craquer avec cette recette de lasagnes aux légumes : onctueuses, gourmandes et vitaminées !

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Une super tartinade vegetarienne !

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à partir de fourchette-et-bikini.fr

Jus de légumes détoxifiant

Jus de légumes détoxifiant : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/jus-de-legumes-detoxifiant.html

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