Pinterest • Le catalogue d'idées

ENTRAÎNE TA PENSÉE À VOIR CE QUI EST POSITIF DANS CHAQUE SITUATION...

265
46
1
à partir de Magazine Avantages

L'aquagym de Leslie, on s'y met

L'Aquagym de Leslie

35
4
à partir de La Capitale

Bien manger pour mieux bouger

Que faut-il manger avant un entraînement pour maximiser son énergie et éviter les inconforts ? La réponse : des aliments faciles à digérer, faibles en gras et riches en glucides… Mais tout dépend du temps dont vous disposez avant de bouger.

41
8

Chaque matin, 10-20 minutes de yoga : Fiche de séance de yoga courte pour commencer la journée (format PDF)

101
14

Il ne faut pas désespérer des imbéciles. Avec un peu d'entraînement, on peut arriver à en faire des militaires.

67
15