Pinterest • Le catalogue d'idées

Sciatique en sport et étirement du Pyramidal

http://entrainement-sportif.fr/sciatique-course-a-pied-etirement-pyramidal.htm Exercices d'étirement pour soulager une sciatique

862
98

Entraînement pyramidal au poids du corps #150

Entrainement pyramidal au poids du corps du 20/02 avec burpees, pompes, dips, squats et ciseaux !

1k
128
1

la couleur des émotions (suite) - la maternelle de Camille

191
5

Ce défi de 30 jours vous propose une progression pour réaliser 50 pompes en une seule série à la fin du challenge !

270
20

Entraînement HICT poids de corps #145

Entraînement du 07/02/2014 | http://www.litobox.com/wod-07-02-2014

186
20

Programme de HICT au poids du corps #201

WOD de CrossFit avec 250 squats, 200 mountain climbers, 150 pompes et 100 tractions. Bon courage et bonne semaine ! #crossfit

128
21

5 exercices pour travailler les jambes en 15 minutes #345

5 exercices pour travailler les fesses, les cuisses et les mollets. Pas de matériel et réalisable en 15 minutes. + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bonne journée. Pierre.

120
18
1

décoder-etiquettes-conseils-lotus

126
21

Superbe tenue vue sur astucesdefilles.com

307
71

20 minutes d'exercices sans matériel #307

Pas de matériel ? Prenez 20 minutes et essayez de faire le plus de tours possible (n'oubliez pas la technique) ! + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bon WOD ! Pierre.

36
3